夏天,你会喝水吗?
发布时间:2017/6/30 16:46:55访问次数:
转眼盛夏已来临,
最近大淄博的天气也是蒸蒸日上,
如何在灼热的烈日下保持一份宁静?
饮茶读书算得上不二之选。
很多人选择夏天喝冰水消暑,大错特错!
其实,夏季降温,“以热制热”才是良方。
夏天气温最接近人体温度,
人体散热方式以流汗蒸发为主,
以热制热,是较好的解暑降温养生法。
喝冰水会让人觉得瞬间清凉,
但容易导致毛细血管收缩,
不利于散热,不能真正止渴,
无法达到较好的降暑效果。
喝热水时感觉有些热,
但热水进入人体后引起血管扩张,
能促进排汗,将体内热量带出,
使体温下降,
这也是很多人靠喝热水热茶
消暑降温的原因。
夏天要督促自己多喝热水,
晨起,午后,睡前……
办公,煲剧,聊天……
随时随地,
用小赛家的水泡一杯自己喜欢的花茶或热饮,
捧在手心甜过优乐美。