夏天，你会喝水吗？
发布时间：2017/6/30 16:46:55访问次数：
转眼盛夏已来临，
最近大淄博的天气也是蒸蒸日上，
如何在灼热的烈日下保持一份宁静？
饮茶读书算得上不二之选。
很多人选择夏天喝冰水消暑，大错特错！
其实，夏季降温，“以热制热”才是良方。
夏天气温最接近人体温度，
人体散热方式以流汗蒸发为主，
以热制热，是较好的解暑降温养生法。
喝冰水会让人觉得瞬间清凉，
但容易导致毛细血管收缩，
不利于散热，不能真正止渴，
无法达到较好的降暑效果。
喝热水时感觉有些热，
但热水进入人体后引起血管扩张，
能促进排汗，将体内热量带出，
使体温下降，
这也是很多人靠喝热水热茶
消暑降温的原因。
夏天要督促自己多喝热水，
晨起，午后，睡前……
办公，煲剧，聊天……
随时随地，
用小赛家的水泡一杯自己喜欢的花茶或热饮，
捧在手心甜过优乐美。